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体脂肪ってなかなか落ちませんよね。7%の人などを聞くと本当に憧れます。仕事後も勉強があるので、ジムに行く時間が無いのですが、30%の体脂肪じゃ笑われてしまいますよね。なんとか25%まで来たのですが、まず体重を70kg代にしないと話にならないですよね。池中玄太80キロ というドラマがありましたが、80kgはもうデブなんですよね。うちの男性陣は全部、80kg越えなので意識していませんでしたが、巷では、デカい人なんですね。EMS 学生時代に使ったことがあるのですが、結構筋肉に刺激を与えることが出来た思い出があるので、今シーズンがEMSで毎日1時間、トレーニングをしてみたいと思います。やっぱり腹筋が6個に割れていたらカッコいいですからね♪
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