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タウリン配合!なんてCMを良く聞きますが、どんな栄養素なんでしょうか?やっぱり疲労回復が一番なんでしょうね。風邪を引いたとき、疲れが取れないときは、栄養ドリンクを3本一気にのんで寝ると、次の日はスッキリするのですが、一過性のものなので、何か体力を維持できるものはないか探しています。きちんと食事をとればいいんじゃないか!と思う方もいると思いますが、私の場合、消化が遅いんですね。お昼にしっかり食べてしまうと、午後は仕事にならない、下を向くと戻してしまうこともあるんですね。食べないわけにもいかないので、栄養素をしっかり取って、消化を助けてくれるサプリメントもあれば、合わせて飲んでみたいと思っています。
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